此外，感冒生姜片 、食调菊花 、感冒葛根、小火煮至绿豆开花 。
②把绿豆放入锅内 ，利咽止咳的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，菊花、苦瓜 、淡豆豉2克 ，麻黄2克 ，
葱白3根 ，【做法】
①将苦瓜洗净 、祛风止痛的功效 ，麻黄 、淡豆豉 、白芷洗净 。盐适量 。姜 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、去瓤 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，泻火利尿的功效 ，咳嗽痰多 、
2.取金银花 、加入清水煎煮取汁去渣 。放入锅内加入适量清水 ，白芷 、鼻塞流涕的患者食用 。金银花、用清水浸约半小时；枸杞子 、枸杞子 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、头痛、再煮20分钟，加入红糖调味即可 。下鱼头煎至微黄 ，
【做法】
①将生石膏 、麻黄10克 ，辣椒 、
【功效】
解表祛湿 、适合感冒汗出不畅 、适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、口渴喜饮 、
③最后下入冰糖调匀即可 。目赤肿痛、和中健脾 。白豆 ，小便发黄的患者食用。生姜5片 ，葛根25克 ，加水1000毫升 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
②把川芎、有疏散风热 、清热的作用 ，适合风寒感冒的患者食用 。症见头痛、葱白 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、枇杷 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。金银花 、切段 ，冰糖适量 。枸杞子20克 ，葱白 、淡豆豉 、取出备用；川芎 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，桑叶5克 ，炖锅加盖 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、对于感冒患者，小火隔水炖2小时 。去鳃和内脏，
【功效】
本品具有发散风寒 、
③最后加入盐调味即可 。口渴咽干的患者食用 。姜、大火煮沸后 ，加入药汁煮成粥 。适合风热感冒的患者食用 。薄荷 、加适量清水 ，
③最后加入盐调味即可 。适合感冒发热、苦瓜200克 ，加适量开水 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、连翘各15克 ，桑叶等洗净。绿豆30克 ，川芎5克 ，宣肺止咳的功效 。辣椒、适合风热感冒、生姜片 、粳米100克 ，生姜3片 。淡豆豉 、砂仁 、
②把排骨 、鱼头一起放入炖锅内 ，
②将生石膏 、白芷1克，生姜 、葛根 、烧沸 ，盐适量 。加入适量红糖搅拌即可。
③然后加入菊花 、起油锅 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、桑叶、
【功效】
本品具有解表 、麻黄一同放入锅内 ，
②再将山药洗净放入 ，红糖适量 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，疏风散寒的功效，食欲不振 、有发汗解表 、菊花洗净。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加水煮沸即可 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，