放入锅里蒸熟 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油 。蜜汁切下一块  。蒸南

　　4 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

原料：

　　南瓜、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成 。蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南

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　　5、南瓜切成小方块，西兰花 、

　　6 、按照原来的造型放入盘子里。

　　3、西蓝花掰成小朵  ，