含维生素b的食物 龙眼、龙须菜、山竹、麦芽等

油菜花
、生素食物红苋菜、生素食物芽菜、生素食物李子 、生素食物草莓、生素食物

生素食物罗勒
 、生素食物荔枝、生素食物豆浆 、生素食物释迦、生素食物腐竹、生素食物腰果 、生素食物蔬菜 ：竹笋
、生素食物水果 ：金橘
 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、红枣 、核桃等；

    3、川七、韭菜、核仁：杏仁
、

    1
、豆类：豆腐
、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、龙须菜
、山竹、麦芽等；

    4、木瓜、榴莲
、黑枣等
。