含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2、榴莲、生素食物油菜花、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物荔枝、生素食物核桃等；

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、生素食物龙眼、生素食物释迦 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物川七、生素食物水果
：金橘 、生素食物芽菜、生素食物龙须菜
、生素食物

生素食物麦芽等；

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、山竹、豆浆、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、腐竹 、李子 、罗勒 、红枣、腰果、核仁：杏仁、红苋菜
、黑枣等。

    1、草莓、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。