2 、锅搞口感会更好；
3、定咖口感越软烂 。喱鳕胡萝卜1根、鱼杂最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、蔬煲加锅盖炖8分钟左右；
6 、主食再加入已经泡软的副食燕麦片；
5 、时间越久 ，锅搞锅中放入少许油 ，定咖所以没有再加其他调味料 ，喱鳕胡萝卜分别去皮、鱼杂小红辣椒2个 、蔬煲
主食燕麦提前用清水泡软 ，加入咖喱酱；3 、点缀小红椒即可 。加入尖椒 ，也可根据个人口味调节；
4 、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、燕麦片用清水浸泡 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、燕麦片50克、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、咖喱酱中含有盐分 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、加少许水，炖煮的时间可根据个人喜好调节，
小贴士 ：
1 、
材料：
主料 ：土豆1个 、尖椒切块 ，盛出 ，继续炖2分钟 ，炒至土豆呈现微微的透明 ，