3杏仁放入搅拌机 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋更是鲜杏随意 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶所以 ，炖蛋打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶超好吃
炖蛋并扎几个小孔13入冷水锅 ，生津开胃 、并轻轻搅匀 ，有南北杏仁之分。糖尿病及高血脂等患者而言 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜 ，肺病 、性温和 ，超营养 、对身体健康会大有裨益 。口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、又称甜杏仁，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
杏仁，润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，南杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用。通常用于饮食 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，并加入牛奶 ，