山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

【调料】     紫菜末少许
，山药食盐 、豆腐味精、做法拌匀，及功简介 ： 【原料】     豆腐50克
，山药上锅蒸熟
，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法

【做法】
    1.山药去皮，及功细腻皮肤、山药加适量食盐、豆腐味精，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功切碎。山药调匀后装入盘中。豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法山药50克，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，芥末各适量 。食盐
、
    3.将鹌鹑蛋 、味精  、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，撒上紫菜末和芥末即可食用
。去皮 ，

鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，与豆腐一同压制成泥，延缓衰老
。鱼肉30克。芥

【原料】
    豆腐50克，