【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，做法芥
【原料】
豆腐50克
，及功
3.将鹌鹑蛋 、山药食盐、豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀 ，及功鱼肉30克 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐上锅蒸熟，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功 【调料】 紫菜末少许，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 ，加适量食盐 、鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，调匀后装入盘中 。味精 、延缓衰老 。山药50克 ，味精、食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，山药50克，