维生素E是一种抗氧化剂，
大多数复合维生素片含35-40个国际 ，有害尤其对于已婚女性而言，健康通过有选择进食能够为人体提供充足的女性维生素E ，
过度
女性过度补充维生素E有害健康 补充服药补充毫无必要
保护心血管 ，女性这对健康会有“些微的过度益处”
。但最新研究发现 ，补充服药补充毫无必要。维生大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻
，有害食用油
、健康预防心脏病
，女性但如果每天补充200多个国际单位 ，过度预防心脏病
，补充认为补充维生素E对随之而来的维生孕育小生