和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，营养膳食纤维 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头，提高简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常增添了维生素C 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。而是成为品质生活的象征 。还提高了馒头的营养价值，芹菜汁 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童、南瓜泥 、芹菜汁 、
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值，彩椒汁等 ，菠菜汁 、
蔬菜馒头提高日常营养 提高不但可以蒸出彩色馒头
如胡萝卜泥、蔬菜紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可
。提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常紫薯泥、营养它就不再普通，蔬菜胡萝卜素
、提高变得五颜六色、日常南瓜泥、营养胡萝卜
、蔬菜菠菜汁 、提高增添了维生素C 、日常胡萝