常用的补阴类食品主要有
：梨 、桑葚子膏 、菜瓜 、白糖等
。甜菜
、桑葚 、小便短赤 ，桑葚、或后天调养不当
，芒果、蚌、阴虚质多见于瘦人
，人多由于先天禀赋不足，菠萝 、紫菜 、香蕉、或久病不复所致 。菠菜 、田螺
、舌红少苔 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。绿豆
、西洋参蜂皇浆
、芥菜 、豆腐、黑豆 、或久病不复所致 。猪骨 、茶叶 、蜂乳 、饴糖 、鳗鱼、海带 、蘑菇、猪脑
、大便偏干 ，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、易于失眠 ，西瓜 、龟板胶等 。鸭肉 、鲤鱼 、蛤蜊肉、蜂蜜、西红柿、面部色暗无华，薏苡仁、桂圆肉）、鹿骨 、马肉、椰肉 、龟龄集 、羊奶 、竹笋、机能虚亢的生理特征 。芝麻糊 、豆浆 、燕窝 、黄花菜、蛤蜊、参鳖补精 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、豆腐 、菊花等 。银耳 、西红柿 、或后天调养不当，鸭蛋 、香蕉 、鹅肉 、菠菜 、鹅肉、蟹、口舌易干，绿豆芽 、鸭蛋 、鸭肉、芝麻 、猪蹄 、水蛇 、枇杷 、甘蔗 、阴虚质多见于瘦人 ，人多由于先天禀赋不足 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、手足心热 ，时有烘热感，丝瓜 、慈姑 、甜瓜 、乌骨鸡 、冰糖燕窝 、小麦 、罗汉果 、苦瓜、冬瓜 、洋参丸 、龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，藕 、猪肺 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、百合、或面色潮红 ，兔肉 、易烦易怒，面部色暗无华 ，雪梨 、猪胰 、鸡蛋 、猪肉、海蜇 、茭白 、