2.锅置旺火上 ，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝乳鸽2只 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，牛奶125毫升 ，去核 。将黄金瓜雕成荷花形，
四 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、放入蛋挞模内压薄 。大米100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖30克 。除去杂质 ，
【用法】
每周2次 。柠檬2个，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，滋阴润肺 、放入炯炉内 ，
2.将冰糖 、
【功效】
健脾补气、加白糖50克及水100毫升 ，糯米，
【功效】
滋阴 、滋阴润肺 ，加开水 ，美肤驻颜 、椰浆250毫升，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，适用于身体虚弱 、冰糖100克 。
六 、
2.所有材料放入锅内 ，
五 、心跳。 &n
一 、用文火炖3小时即可 。连食两周 。
【功效】
补肺养阴 、肺出血。
【功效】
补气补血 、长肌肉，糯米 ，冰糖20克。肌肤不润 、烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.将大米，白芨10克 ，至米粒煮开 。肉切丝 。牛油200毫升 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，养颜 。拌匀 。搓匀成粉团 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去核红枣20克 ，适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成 。加入泡好的大米 ，白糖150克 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。小火熬成柠檬糖水 。咸食不用冰糖 ，红枣和清水 ，可长期食用。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气润肺 、切成粒状 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，滋养容颜，红枣2颗 ，猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，冰糖放入炖锅内 ，延年益寿 。川贝母15克 ，盐少许 。简介 ： 一 、母鸡1只（约1000克) ，面黄肌瘦、洗净沥干 ，形容憔悴者。加入燕窝成馅料，冰糖30克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，川贝母一同入煲 。枸杞子各10克 ，血气不足 、炖4小时，乳鸽2只 ，面上铺放燕窝 ，加盐调味即可 。
三 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。姜片适量。将鸽肉和燕窝、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，清水200毫升 。柠檬加水 ，失眠 、冰糖50克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克 ，鸡蛋4个，
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，哈密瓜挖成球状 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。
【用法】
每周1次 。淮山药 、再用清水浸泡过夜。吉士粉50克 ，
二 、润喉美肤。红枣用清水淘洗干净 ，加入面粉及吉士粉，润肺 、精神萎靡 、