含维生素b的食物

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁
、生素食物红苋菜、生素食物

    1 、生素食物李子、生素食物水果  ：金橘、生素食物龙眼 、生素食物油菜花 、生素食物

生素食物核桃等；

    3 、生素食物腐竹、生素食物山竹、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等 。生素食物麦芽等；

    4、蔬菜 ：竹笋、豆浆、腰果、榴莲、豆类：豆腐、川七
、大豆卵磷脂等；

    2、韭菜 、释迦 、罗勒 、荔枝、草莓 、木瓜、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣、龙须菜 、