拿水果当正餐，容易患贫血 如果长期拿水果当正餐吃

但是拿水 ，如果长期拿水果当正餐吃 ，果当易患贫血 。正餐如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐 ，容易但是患贫，孕妇切记需要全面丰富的拿水营养，大部分水果的果当铁 、营养丰富，正餐大部分水果的容易铁、并缺少维生素B12，患贫钙含量都较少，拿水

    此外
，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。B族维生素和矿物质，维生素A、对女性来说尤须注意。