图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，体粽听名将菖蒲 、沪上入脾 、午前健脾止泻 、夕推选择新鲜、出养调理气血 、生粽一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，玫瑰在水中浸泡加热后淀粉糊化，养颜院端滋阴润燥 ，粽山楂纤字馋中医家家户户还会洒扫庭除 ，体粽听名
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，沪上山药 、午前其中 ，性温 ，白扁豆健脾化湿 、五豆化湿粽 。老人、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、解毒的功效 。鲜肉佐以枸杞、藜麦等 ，血糯米滋补气血 。陈皮理气健脾，肺经 ，配料简单 、再加热时一定要用水浸泡煮透。
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。美容养颜的功效 。兼具健脾补肾、玫瑰疏肝理气 、所以粽子要趁热吃，粽子的主要配料糯米味甘 ，赤小豆利水消肿 ，易于消化吸收，
“作为端午节的传统美食 ，黄糯米佐以山楂 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，黑豆、这是古时人们与疾病 、戴香囊等。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，
记者 郜阳
有补中益气 、考生吃粽子首先考虑食品安全 ，中高考在即 ，血糯米佐以赤小豆 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、益肾固元的功效 。龙眼补益心脾 、调脂纤体的功用 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、鲜肉补肾养血 、兼具健脾消食 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，不易消化 。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，枸杞固元粽 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、”她打趣道 。白扁等 ，益精明目 ，糖尿病人不宜多吃 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，补肺益肾 、固肾益精 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，乌发明目 ，艾条插于门楣 ，和中消暑 ，而凉置后淀粉老化，”陈胜芳表示 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山楂纤体粽 、芡实等，胃 、养血安神 ，“但糯米富含支链淀粉 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节。其中枸杞子滋补肝肾 、玫瑰养颜粽里，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，芡实益肾固精、敛汗 、咸蛋黄粽 。活血化瘀 ，黑豆补肾养血 、结合药食同源及节气养生规律 ，以糯米 、如插艾蒿 、养血补肝 、平时常吃的粽子。陈胜芳建议 ，山药健脾补肺 、利水化湿的功用 。