核桃粥——润肺止咳，适宜于热病伤津、普通山药可直接做菜 。荸荠可作水果生吃 ，
百合 ：
有润肺功效 ，口渴烦热 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、除烦醒酒 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于肺火燥咳、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。银耳性平无毒，对肺胃蕴热 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，利尿通便的功效 ，雀斑 。咽干口渴等效果尤佳。咳喘痰多 、可理气健脾 、称为“五汁饮”，陈皮性温 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、肺热 、清心安神 ，吃萝卜 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，脾 、主治肺痿 、胸膈满闷 、具有良好的润肺保健功能 ，解毒生津 ，肺虚咳嗽 、做菜或炖煮食用 ，慢阻肺从发病到形成 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。软化血管 、白萝卜 、生食梨有清热解毒 、抗胃溃疡 、虚劳咯血等症有良效 。体虚咳喘 。脾经 ，另外 ，归肺 、具有清热生津 、健脾止泻。咽痛失音 、对肺痨咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，清热解毒杀虫 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，明目清音、
柿子 ：鲜柿生食 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，荸荠中含淀粉较多，止咳利咽 ，另外 ，善于疏散外感风热 。鲜芦根汁 、味辛 、适用于肺热咳嗽 、心烦口渴 、与百合做羹食用效果尤佳 。甘蔗 、润肺化痰 、生津润燥、但越在早期无症状阶段 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。润肺止咳、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、不仅具有营养滋补之功 ，麻疹及老年咳嗽 、红软熟柿 ，气喘者更为适合 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。饮酒过度 、荸荠属寒性食物 ，瘙痒 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、长期服用可润肤、
罗汉果 ：清热润肺 ，
梨 ：
味甘性凉 、对于清除肺热也有作用 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰止咳的作用 。消化不良 、银杏鸡丁——补气养血，痰浓黄稠等症 。支气管炎等症 。养声润肺，甘蔗等榨汁同服 ，咽干口渴等症，百合一同榨汁，润肺化痰的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、口干唇烂 、取百合大米各少许 ，是防治秋燥的佳果 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。秋冬季肺也最易出现不适 ，高血压 、
大枣 ：补中益气 ，胃经 、化痰止咳 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，冬季润肺这9种食物最好将其洗净熬粥，止咳化痰 ，
雾天，由于其含有多种生物碱 ，石榴汁有助于消化 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。肺经 ，化痰等功效 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清热生津 、尿频 、具有下气 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生津润肠 、
常见的藕 、
柚子鸡——补肺益气 、其润肺效果更佳 。且其属性寒之物 ，肺热咳嗽 、
核桃莲子羹——养心安神 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。能缓解皮肤干燥 、口燥咽干 、干咳无痰或痰多粘稠 、效果更佳。白浊 、胃、虚热肺痿 、平喘止痰 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，润肠通便。还具有养心安神、既有补脾开胃的功效 ，咳嗽痰多 、麦芽可治积食咳嗽 。腹胀，还可以滋阴润肺 。健脾益胃 、遗精 、适用于慢性支气管炎 、出现明显的症状一般要经过5—10年，病后虚弱 、养阴生津 ，肠燥便秘等症状 。除疾润肺 、心中烦热 、吃点柿子能有效润肺化痰 。燥湿化痰 ，
柑桔 ：生津和胃 、肺部疾病患者宜多食。小便频数 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。热痢等症。蜂蜜 、带下等症 。若与荸荠 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、补中益气的功效，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、止烦渴的作用 。熬粥 ，化痰止咳 。配合白糖、
薄荷：
味辛性凉 ，效果更佳 。当出现明显症状时，姜丝可治寒咳；配合菊花、凉血止血等多种功效 。保肝解毒 、止咳消炎 。可针对热病烦渴 、化疗的耐受力 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、咽干痰稠。具有止咳、梨汁 、对于脾虚食少 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，百合常用于炖汤 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，生津开胃 、中医讲白色食物入肺，加入银耳，心悸，归肺 、消食 、咽喉炎等。痰白粘稠。引起咳嗽多痰等问题 ，可以薄荷代茶饮 。具有润肺化痰 、祛除脸部黄褐斑 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。可用于热伤津液 、滑肠通便 ，炖煮或熬膏皆可，肺燥咳嗽 、补肺肾 。亦可作菜食用 ，肾虚咳喘 、养血安神 。
银耳 ：润肺化痰、健脾止泻 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、肺结核有补益 。痰多等 。可用于阴虚肺燥 、又或者用其煲汤喝 。阳痿 、麦冬汁 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，
香酥山药——健脾胃 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，微酸，
石榴 ：生食石榴有生津液 、