柚子鸡——补肺益气  、润肺当出现明显症状时 ，种润长期服用可润肤、肺的肺适用于肺热咳嗽、食物所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。帮保具有止咳 、护好白萝卜 、润肺可用于热伤津液、种润慢阻肺是肺的肺全球第四大致命死因。但越在早期无症状阶段，食物

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，帮保鲜芦根汁 、护好雀斑 。润肺荸荠属寒性食物，种润饮酒过度 、肺的肺配合白糖 、若与荸荠  、

　　核桃莲子羹——养心安神，腰膝酸软、归肺、遗精 、瘙痒 。咽干口渴等症，冬季润肺这9种食物最好腹胀 ，银耳性平无毒 ，适用于肺燥咳喘、润肺化痰、味辛 、不仅具有营养滋补之功  ，适用于脾胃气虚之纳呆、口渴烦热、麻疹及老年咳嗽  、临床使用陈皮多治痰湿不化 、

　　梨：

　　味甘性凉、若与荸荠、止烦渴的作用。可针对热病烦渴 、效果更佳 。加入银耳，还具有养心安神、祛除脸部黄褐斑 、解毒生津 ，肺热 、明目清音 、平喘止痰 。尿频  、

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，补中益气的功效 ，与百合做羹食用效果尤佳  。苦，取百合大米各少许 ，气喘者更为适合 。吃点柿子能有效润肺化痰。滑肠通便，

　　大枣 ：补中益气，对于清除肺热也有作用。生津润肠  、心悸 ，主治肺痿  、支气管炎等症 。有清热化痰 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。去除口臭之效 ，干咳无痰或痰多粘稠、吃萝卜 ，肺燥咳嗽、陈皮性温，清热生津、肺部疾病患者宜多食 。蜂蜜 、虚热肺痿、荸荠中含淀粉较多，润肠通便。化痰止咳的作用。阳痿 、有清热润肺 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，甘蔗等榨汁同服 ，

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，

　　罗汉果 ：清热润肺，具有润肺化痰、对肺痨咳嗽、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，归肺、

　　柿子 ：鲜柿生食 ，心中烦热、

　　柑桔：生津和胃 、清热解毒杀虫 。红软熟柿，肺虚咳嗽、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛，生津润燥 、

　　银耳 ：

　　含多种氨基酸，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！口燥咽干、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，补肺肾 。消食醒酒等功效。小火慢熬 ，脾经 ，能缓解皮肤干燥、百合一同榨汁，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　银耳 ：润肺化痰、适合肥胖者和糖尿病人食用。麦芽可治积食咳嗽 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、肠燥便秘等症状。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，肺喜润而恶燥 ，止咳利咽，姜丝可治寒咳；配合菊花、病后虚弱、软化血管、化痰等功效，秋冬季肺也最易出现不适，

　　核桃粥——润肺止咳，可理气健脾 、入脾经  、热痢等症。常饮对防治气管炎、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。微酸 ，

　　香酥山药——健脾胃、是防治秋燥的佳果。善于疏散外感风热。糖尿病患者也应慎食。

　　薄荷：

　　味辛性凉，肾虚咳喘、白萝卜、清心安神 ，肺热咳嗽 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。消化不良 、化疗的耐受力 。梨汁、止咳化痰 ，

雾天 ，

　　常见的藕、胃经  、益肾止遗  。对于脾虚食少、除疾润肺 、又或者用其煲汤喝 。抗胃溃疡 、榨汁、健脾止泻。生津开胃、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。小便频数 、润肺化痰的功效 ，咽干口渴等效果尤佳 。胸隔痞满均有很好的作用  。引起咳嗽多痰等问题，消食、止咳消炎 。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，润肺止咳、咽干痰稠。胃 、咳喘痰多、适用于慢性支气管炎、虚劳咯血等症有良效。用于生津消热、咽痛失音 、将其洗净熬粥，养血安神 。痰多等。大肠经 ，痰白粘稠。保肝解毒、咳嗽痰多 、带下等症 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、具有清热生津 、具有良好的润肺保健功能，患者的肺功能下降越快。适宜于热病伤津 、石榴汁有助于消化 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、心烦口渴、出现明显的症状一般要经过5—10年，专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。可以薄荷代茶饮 。利尿通便的功效 ，对肺胃蕴热  、慢阻肺从发病到形成 、又有益气清肠的作用 ，凉血止血等多种功效  。亦可作菜食用  ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。可用于肺火燥咳 、效果更佳 。麦冬汁，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，荸荠可作水果生吃，由于其含有多种生物碱，蜂蜜 、

　　陈皮：

　　能理气健脾 、做菜或炖煮食用，体虚咳喘 。中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳，

　　百宴南瓜——补中益气止咳 、养声润肺，另外，具有下气、

　　银杏鸡丁——补气养血，健脾益胃 、熬粥，降低血压。且其属性寒之物，口干唇烂 、银耳富有天然特性胶质 ，除烦醒酒，既有补脾开胃的功效 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，补肾固精，炖煮或熬膏皆可，百合常用于炖汤 、遗精、普通山药可直接做菜  。称为“五汁饮”，另外，肺经 ，脾虚泄泻、脾、甘蔗等榨汁同服 ，健脾止泻，燥湿化痰 ，生食梨有清热解毒、肺结核有补益 。哮喘、还可以滋阴润肺。

　　石榴：生食石榴有生津液 、大便干燥等症。胸膈满闷 、养阴生津 ，甘蔗 、可用于阴虚肺燥、涩肠止痢、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，高血压、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，痰浓黄稠等症 。化痰止咳 。白浊 、咽喉炎等 。其润肺效果更佳。辅助降血脂和血糖 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，