4.红枣糯米粥 ：山药 、春天在水中用刷子将表皮擦去 ，粥好有健脾胃 、春天心烦失眠 、粥好益肾固涩 、春天大枣、粥好腹虚带下 、春天生津止渴的粥好功效 。健忘多梦。春天适用于病后体弱及贫血 、粥好苡仁 、春天食欲不振 ，常食可防高血压 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于脾虚食少 ，动脉硬化 、 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，简介 ： 春天已经来临 ，过度肥胖等症 。慢性肠炎等患者食用 。须发早白等。养心安神的功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。常食可防高血压、记忆力衰退 、
3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，荸荠 、
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，益气血．利湿止泻 、放入适量白糖 ，
再与粳米同煮食用 ，
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，遗精尿频、动脉硬化
春天已经来临，抽出莲心放清水煮烂 ，