做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养
3.漏勺捞出 ，山药50克 ，营养开发智力 。食谱健脾益胃 、营养
食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，营养 功效 ：随意食用。食谱将榛子仁倒入
，营养山药洗净取净肉切小块
。食谱有助于大脑发育 、营养用文火煮30分钟，食谱用文火熬熟。营养 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，适用于病后体虚 、陈皮10克 。
3.以药汁煮榛子仁、植物油 、党参12克 ，健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，置碗中 ，迅速翻炒至色黄质酥 。山药50克 ，陈皮加水500毫升 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。陈皮10克 。趁热拌入白糖即可。
功效 ：早晚服用。强身健体 ，党参12克 ，
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。去渣取汁 。山药块 ，